/
/
Przemiana Sezonów: Twoja Skóra Prosi o Zmianę Strategii!

Przemiana Sezonów: Twoja Skóra Prosi o Zmianę Strategii!

Rozowy-Kobieta-Piekno-Porownanie-Grafika-na-Bloga

Cześć, Drogie Panie! Wasza ulubiona linergistka mówi! Zbliża się zmiana pory roku, a co za tym idzie, Twoja skóra potrzebuje odrobiny dodatkowej troski. Wiem, wiem, jesteś zabiegana, ale uwierz mi – warto! Spróbujmy razem!

Uwaga! Czy zauważyłaś, że Twoja skóra reaguje na zmieniające się pory roku? Może czujesz, że staje się suchsza albo bardziej tłusta? Interesuje Cię? Chciałabym podzielić się z Tobą kilkoma sekretami na temat dbania o skórę właśnie w tych kluczowych momentach. Pragniesz dowiedzieć się więcej? No to zaczynamy! Działanie! Bo jeśli chcesz zachować swoją skórę w idealnej kondycji przez cały rok, musisz wiedzieć, jak ją odpowiednio pielęgnować!

Zmieniające się pory roku wpływają na naszą skórę. Latem jest ona narażona na słońce i pot, zimą na mróz i suchość powietrza.

Efekt? Skóra staje się zmęczona, szara, pojawiają się podrażnienia, suchość lub nadmierne przetłuszczanie. Często nawet najlepszy makijaż permanentny może wyglądać mniej efektownie na zaniedbanej skórze.

Kluczem jest dostosowanie rutyny pielęgnacyjnej do aktualnej pory roku. Może to oznaczać zmianę kosmetyków, częstotliwość peelingu czy nawilżenia.

Pamiętasz tę miękką, promienną skórę z lata, kiedy wszystko było świetnie, a Twoja cera wyglądała zdrowo i pełno?

Teraz wyobraź sobie, że nadeszła jesień lub zima, a Twoja skóra zaczyna się łuszczyć, jest podrażniona lub po prostu czujesz, że coś jest nie tak.

Sekret tkwi w przystosowaniu się! Dbałość o skórę w zależności od pory roku to jak zmiana garderoby – przecież nie nosimy bikini w środku zimy, prawda? Podobnie i Twoja skóra potrzebuje innej „odzieży” i troski w zależności od sezonu.

Lista Bullet Points: Korzyści

Adaptacja: Dostosowując rutynę do pory roku, Twoja skóra będzie zawsze w pełni przygotowana na wyzwania.
Zdrowie: Zmniejszasz ryzyko podrażnień, przesuszenia i innych problemów skórnych.
Promienny wygląd: Twoja skóra będzie promienna i zdrowa niezależnie od warunków zewnętrznych.
Lepszy efekt makijażu: Nawet makijaż permanentny wygląda lepiej na dobrze pielęgnowanej skórze.
Oszczędność: Inwestując w odpowiednią pielęgnację, oszczędzasz na kosmetykach korygujących problemy skórne.
Samopoczucie: Pielęgnując skórę, dbasz nie tylko o jej wygląd, ale i o swoje samopoczucie. Bo przecież każda z nas chce czuć się pięknie!
Więc jeśli jesteś gotowa przystosować swoją rutynę pielęgnacyjną do nadchodzącej pory roku, mam dla Ciebie kilka sprawdzonych porad. I pamiętaj – Twoja skóra będzie Ci wdzięczna!

Marta Waszkiewicz

fizjoterapeutka bariatryczna i pooperacyjna

Specjalizacja: Fizjoterapia bariatryczna | Rehabilitacja po operacjach plastycznych | Terapia manualna – Warszawa

Mgr fizjoterapii, specjalistka fizjoterapii medycznej z 16-letnim doświadczeniem. Ukończyła Warszawski Uniwersytet Medyczny (kierunek: fizjoterapia), a w 2022 r. zdała państwowy egzamin specjalizacyjny. Specjalizuje się w fizjoterapii bariatrycznej i metabolicznej, fizjoterapii estetycznej po operacjach chirurgicznych i plastycznych oraz w terapii blizn (ITB). Od początku kariery pracuje w zespołach interdyscyplinarnych z lekarzami, dietetykami i psychologami — wierzy, że kluczem do sukcesu jest aktywne zaangażowanie pacjenta.


W czym pomaga:
 
Wykształcenie i uprawnienia
  • mgr fizjoterapii — Warszawski Uniwersytet Medyczny;
  • specjalistka fizjoterapii medycznej (PES, 2022);
  • międzynarodowy terapeuta PNF; terapeutka terapii manualnej (szkoła niemiecka); instruktorka Nordic Walking.
 
Kursy i szkolenia (wybrane)

PNF, terapia manualna (Mulligan, Cyriax, Ackermann), FDM, PIR, terapia punktów spustowych, elementy osteopatii i terapii tkanek miękkich, kinezjotaping, ITB – Integracyjna Terapia Blizn, fizjoterapia po operacjach plastycznych (Klinika dr Szczyta).


Doświadczenie kliniczne

Wojskowy Instytut Medyczny: oddziały rehabilitacji oraz chirurgii ogólnej, onkologicznej, metabolicznej i torakochirurgii. Uznawana za jedną z liderek fizjoterapii bariatrycznej w Polsce dzięki wieloletniej pracy z pacjentami w ośrodkach o profilu metabolicznym i plastycznym.


Dydaktyka i media

Wykładowczyni terapii manualnej i metod neurofizjologicznych (Centrum Kształcenia Podyplomowego WIM; szkolenia KIF – Fizja). Prelegentka „Warszawskiej Wiosny Bariatrycznej” oraz projektu „Polska Szkoła Bariatrii” (Medtronic Polska). Ekspertka w programach: „Rozenek cudnie chudnie” (2021), „Moje życie XXL” (2021), „Pytanie na Śniadanie” (TVP, 2021–2024). Ekspertka portalu Poradnik Zdrowie. Współautorka Planera Life Balance.

 

Linki

Profil ekspertki portalu Poradnik Zdrowe https://www.poradnikzdrowie.pl/autor/marta-waszkiewicz-at-KzXu-gGbL-jKeU/

Ekspert w reportażu (Współpraca z Kingą Zawodnik) https://youtube.com/watch?v=z9BUiYu-7r4

Profil ekspertki – Fundacja Polska Szkoła Bariatrii: https://www.polskaszkolabariatrii.pl/eksperci/

Planner Lifebalance autorstwa Ludmiły Podgórskiej-Stawieckiej i Marty Waszkiewicz
https://www.empik.com/planner-lifebalance-12-tygodni-do-zdrowego-stylu-zycia-podgorska-ludmila-waszkiewicz-marta,p1224596791,ksiazka-p

 

Jak pracuję

Diagnoza funkcjonalna → plan terapii → edukacja pacjenta → terapia manualna i trening medyczny → monitorowanie efektów.


Cel

bezpieczny powrót do sprawności i trwała zmiana nawyków.


Prywatnie

Miłośniczka zdrowego stylu życia i aktywnej rekreacji.

Czytaj więcej

Umów konsultację

Telefonicznie albo online przez Booksy