/
/
Rozszerzone pory i zaskórniki – jak skutecznie poprawić kondycję skóry?

Rozszerzone pory i zaskórniki – jak skutecznie poprawić kondycję skóry?

portrait of pretty young woman with natural makeup and hands nea

Rozszerzone pory i zaskórniki to jedne z najczęstszych niedoskonałości, które negatywnie wpływają nie tylko na jej wygląd ale też i na samopoczucie. Dzięki indywidualnie dobranym terapiom oraz pielęgnacji domowej możliwe jestprzywrócenie skórze gładkości i świeżości.

Jak możemy rozwiązać problem zaskórników i rozszerzonych porów?

Zarówno rozszerzone pory, jak i zaskórniki (wągry), najczęściej pojawiają się przy nadmiernym wydzielaniu sebum przez gruczoły łojowe. Przyczyną mogą być m.in. zaburzenia hormonalne, stres, leki czy też niewłaściwa pielęgnacja domow.

W celu skutecznego oczyszczenia skóry stosujemy terapie oczyszczające, takie jak:

  • Hydradermabrazja – złuszczenie naskórka, dogłębne oczyszczenie. Zabieg rozświetla cerę, ujędrnia i niweluje drobne przebarwienia.
  • Hydrodermabrazja – oczyszcza pory, eliminuje zanieczyszczenia i poprawia koloryt skóry oraz jej elastyczność.
  • Peeling chemiczny – wspomaga złuszczanie naskórka, rozjaśnia cerę i stymuluje odnowę komórkową. Skóra staje się czystsza, bardziej napięta i promienna.Przyczyny powstawania rozszerzonych porów

Pory to ujścia mieszków włosowych, w których zlokalizowane są gruczoły łojowe. Ich zadaniem jest wydzielanie sebum, które pełni funkcję ochronną. Kiedy gruczoły łojowe pracują zbyt intensywnie, dochodzi do nadmiernego wydzielania sebum, a pory ulegają rozszerzeniu i łatwo się zanieczyszczają. Prowadzi to  do powstawania niedoskonałości skórnych

Jak wyglądają rozszerzone pory?

Rozszerzone pory przypominają wyglądem skórkę cytryny – są szczególnie widoczne w strefie T (czoło, nos, broda) oraz na policzkach. Występują u osób z cerą tłustą i mieszaną, sprzyjające powstawaniu zaskórników i zmian trądzikowych.

Skuteczne leczenie rozszerzonych porów

Terapia zawsze rozpoczyna się od analizy stanu skóry, co pozwala dobrać odpowiednie zabiegi. W zależności od potrzeb, mogą to być:

  • mikrodermabrazja wodna,
  • mezoterapia igłowa, terapia iniekcyjna z użyciem zaawansowanych preparatów,
  • laseroterapia,
  • peelingi chemiczne i enzymatyczne

Czym są zaskórniki?

Zaskórniki (wągry) to drobne zmiany skórne w postaci czarnych lub białych kropeczek. Pojawiają się głównie w strefie T. Powstają na skutek zablokowania ujść gruczołów łojowych, co uniemożliwia wydostanie się sebum na zewnątrz.

Do przyczyn powstawania zaskórników należą:

  • nadmierna produkcja sebum,
  • nieprawidłowe rogowacenie naskórka,
  • trądzik,
  • zaburzenia hormonalne,
  • dieta bogata w tłuszcze i cukry,
  • stosowanie kosmetyków komedogennych,
  • przesuszona skóra
  • uwarunkowania genetyczne.

Zaskórniki otwarte i zamknięte – czym się różnią?

  • Zaskórniki otwarte – czarne punkciki na skórze (utleniona keratyna), najczęściej na nosie.
  • Zaskórniki zamknięte – białe grudk, które znajdują się pod powierzchnią skóry, trudniejsze do usunięcia,.

Jak pozbyć się  zaskórników ?

Dobór terapii zależy od rodzaju zmian, przyczyny i nasilenia problemu. Specjaliści dobierają indywidualny plan terapii. Skuteczne metody to m.in.:

  • peelingi chemiczne,
  • mikrodermabrazja wodna (oczyszczenie i nawilżenie skóry),
  • hydrodermabrazja (złuszczenie, odżywienie i dotlenienie skóry).

Jak zapobiegać powstawaniu zaskórników?

Oprócz profesjonalnych terapii, kluczowa jest profilaktyka:

  • zabiegi oczyszczające,
  • delikatna pielęgnacja skóry (unikanie alkoholu w kosmetykach, stosowanie preparatów z odpowiednim pH),
  • dieta o niskim indeksie glikemicznym, bogata w witaminy A i D.

Jeśli zmagasz się z problemem zaskórników i rozszerzonych porów, zapraszamy na konsultację. Nasi specjaliści pomogą Ci dobrać skuteczne i bezpieczne rozwiązania, dopasowane do indywidualnych potrzeb Twojej skóry.

Marta Waszkiewicz

fizjoterapeutka bariatryczna i pooperacyjna

Specjalizacja: Fizjoterapia bariatryczna | Rehabilitacja po operacjach plastycznych | Terapia manualna – Warszawa

Mgr fizjoterapii, specjalistka fizjoterapii medycznej z 16-letnim doświadczeniem. Ukończyła Warszawski Uniwersytet Medyczny (kierunek: fizjoterapia), a w 2022 r. zdała państwowy egzamin specjalizacyjny. Specjalizuje się w fizjoterapii bariatrycznej i metabolicznej, fizjoterapii estetycznej po operacjach chirurgicznych i plastycznych oraz w terapii blizn (ITB). Od początku kariery pracuje w zespołach interdyscyplinarnych z lekarzami, dietetykami i psychologami — wierzy, że kluczem do sukcesu jest aktywne zaangażowanie pacjenta.


W czym pomaga:
 
Wykształcenie i uprawnienia
  • mgr fizjoterapii — Warszawski Uniwersytet Medyczny;
  • specjalistka fizjoterapii medycznej (PES, 2022);
  • międzynarodowy terapeuta PNF; terapeutka terapii manualnej (szkoła niemiecka); instruktorka Nordic Walking.
 
Kursy i szkolenia (wybrane)

PNF, terapia manualna (Mulligan, Cyriax, Ackermann), FDM, PIR, terapia punktów spustowych, elementy osteopatii i terapii tkanek miękkich, kinezjotaping, ITB – Integracyjna Terapia Blizn, fizjoterapia po operacjach plastycznych (Klinika dr Szczyta).


Doświadczenie kliniczne

Wojskowy Instytut Medyczny: oddziały rehabilitacji oraz chirurgii ogólnej, onkologicznej, metabolicznej i torakochirurgii. Uznawana za jedną z liderek fizjoterapii bariatrycznej w Polsce dzięki wieloletniej pracy z pacjentami w ośrodkach o profilu metabolicznym i plastycznym.


Dydaktyka i media

Wykładowczyni terapii manualnej i metod neurofizjologicznych (Centrum Kształcenia Podyplomowego WIM; szkolenia KIF – Fizja). Prelegentka „Warszawskiej Wiosny Bariatrycznej” oraz projektu „Polska Szkoła Bariatrii” (Medtronic Polska). Ekspertka w programach: „Rozenek cudnie chudnie” (2021), „Moje życie XXL” (2021), „Pytanie na Śniadanie” (TVP, 2021–2024). Ekspertka portalu Poradnik Zdrowie. Współautorka Planera Life Balance.

 

Linki

Profil ekspertki portalu Poradnik Zdrowe https://www.poradnikzdrowie.pl/autor/marta-waszkiewicz-at-KzXu-gGbL-jKeU/

Ekspert w reportażu (Współpraca z Kingą Zawodnik) https://youtube.com/watch?v=z9BUiYu-7r4

Profil ekspertki – Fundacja Polska Szkoła Bariatrii: https://www.polskaszkolabariatrii.pl/eksperci/

Planner Lifebalance autorstwa Ludmiły Podgórskiej-Stawieckiej i Marty Waszkiewicz
https://www.empik.com/planner-lifebalance-12-tygodni-do-zdrowego-stylu-zycia-podgorska-ludmila-waszkiewicz-marta,p1224596791,ksiazka-p

 

Jak pracuję

Diagnoza funkcjonalna → plan terapii → edukacja pacjenta → terapia manualna i trening medyczny → monitorowanie efektów.


Cel

bezpieczny powrót do sprawności i trwała zmiana nawyków.


Prywatnie

Miłośniczka zdrowego stylu życia i aktywnej rekreacji.

Czytaj więcej

Umów konsultację

Telefonicznie albo online przez Booksy