/
/
Wypadanie włosów

Wypadanie włosów

co warto wiedzieć?

Na ciele dorosłego człowieka znajduje się aż około 5 milionów mieszków włosowych, a ich ilość oraz gęstość ustalana jest już w życiu płodowym. Naturalny cykl życia włosa trwa zwykle do 4 lat, gdy włos wypada to w jego miejscu wyrasta nowy. Każdego dnia tracimy średnio od 70 do 130 włosów — i jest to całkowicie normalne. Jednak gdy zauważysz, że włosów wypada kilkukrotnie więcej, może to być sygnał problemu, jakim jest nadmierne wypadanie włosów lub łysienie.

Jeśli zaczynasz dostrzegać u siebie intensywne przerzedzenie włosów, warto poznać możliwe przyczyny oraz skuteczne metody leczenia, które oferujemy w naszej klinice. Dzięki odpowiedniej diagnostyce i indywidualnemu podejściu można skutecznie zahamować wypadanie i poprawić kondycję włosów.

Przyczyny nadmiernego wypadania włosów — co warto wiedzieć?

Problem utraty włosów dotyczy zarówno kobiet, jak i mężczyzn, chociaż u obu płci jego przyczyny mogą się różnić. W przypadku mężczyzn najczęściej występuje łysienie androgenowe, które jest związane z genetyką i objawia się stopniowym przerzedzaniem włosów, zwłaszcza na czubku głowy i w okolicach ciemienia. U kobiet z kolei jedną z najczęstszych przyczyn jest łysienie telogenowe — tymczasowe zaburzenie, które prowadzi do wzmożonej utraty włosów w wyniku zaburzenia naturalnego cyklu wzrostu. Istnieją również inne typy łysienia, takie jak łysienie plackowate (choroba autoimmunologiczna), łysienie bliznowaciejące czy łysienie trakcyjne, które pojawia się w wyniku mechanicznych uszkodzeń włosów.

Najważniejsze czynniki wpływające na nadmierne wypadanie włosów:

  • Zmiany hormonalne – okresy takie jak ciąża, menopauza czy zaburzenia hormonalne (np. tarczycy) mogą znacząco wpłynąć na kondycję włosów i nasilić ich utratę.
  • Stres – długotrwałe napięcie prowadzi do wzrostu poziomu kortyzolu, hormonu stresu, który osłabia cebulki włosowe, powodując ich większą łamliwość i wypadanie.
  • Niedobory składników odżywczych – brak witamin z grupy B, witaminy D3, kwasów tłuszczowych omega-3 i innych ważnych mikroelementów osłabia strukturę włosów, spowalnia ich wzrost i sprzyja wypadaniu.
  • Choroby skóry głowy – stany zapalne, łupież czy łojotokowe zapalenie skóry głowy mogą być bezpośrednią przyczyną osłabienia cebulek i nadmiernego wypadania włosów.

Znajomość przyczyn to pierwszy krok do skutecznej terapii — dzięki odpowiedniej diagnostyce i dobranym metodom leczenia można znacznie poprawić kondycję włosów i zahamować ich nadmierną utratę.

Najbardziej efektywne metody walki z nadmiernym wypadaniem włosów

Pierwszym krokiem w walce z problemem nadmiernego wypadania włosów powinna być konsultacja u specjalisty trychologa, który pomoże ustalić przyczynę problemu. Na tej podstawie dobierane są odpowiednie metody wspomagające regenerację i stymulację wzrostu włosów. Oto najczęściej rekomendowane zabiegi:

Terapia osoczem bogatopłytkowym (PRP) – to metoda polegająca na podaniu pacjentowi jego własnego osocza, bogatego w płytki krwi. Zabieg stymuluje naturalne procesy regeneracyjne skóry głowy i wzmacnia mieszki włosowe, skutecznie hamując wypadanie włosów. Zaleca się serię od 3 do 5 sesji w odstępach około 4 tygodni.

Mezoterapia skóry głowy – polega na mikronakłuwaniu i wprowadzaniu skoncentrowanych substancji odżywczych oraz peptydów bezpośrednio do skóry głowy. Zabieg wspiera odżywienie cebulek włosowych, poprawia mikrokrążenie i pobudza wzrost nowych włosów. Sesje wykonywane co miesiąc pozwalają na systematyczną poprawę kondycji włosów, zwłaszcza tych cienkich i osłabionych.

Laser tulowy – to nowoczesna metoda stosowana w leczeniu wypadania włosów, która wykorzystuje światło o określonej długości fali. Promieniowanie to przenika do skóry, stymulując komórki do regeneracji oraz poprawiając mikrokrążenie w skórze głowy. Dzięki temu procesy wzrostu włosów są pobudzane, a utrata ich spowolniona. Laser tulowy działa bezpiecznie i skutecznie, poprawiając gęstość włosów oraz ich jakość. Często stosowany w terapii w połączeniu z innymi metodami, takimi jak mezoterapia igłowa czy leczenie farmakologiczne.

Aby osiągnąć najlepsze rezultaty, warto podejść do problemu kompleksowo: skonsultować się z trychologiem, zastosować się do zaleceń dotyczących pielęgnacji i łączyć kuracje miejscowe z odpowiednią farmakoterapią oraz wybranymi zabiegami medycyny estetycznej. Taka wielotorowa strategia zwiększa szansę na zahamowanie wypadania i poprawę wyglądu włosów.

Marta Waszkiewicz

fizjoterapeutka bariatryczna i pooperacyjna

Specjalizacja: Fizjoterapia bariatryczna | Rehabilitacja po operacjach plastycznych | Terapia manualna – Warszawa

Mgr fizjoterapii, specjalistka fizjoterapii medycznej z 16-letnim doświadczeniem. Ukończyła Warszawski Uniwersytet Medyczny (kierunek: fizjoterapia), a w 2022 r. zdała państwowy egzamin specjalizacyjny. Specjalizuje się w fizjoterapii bariatrycznej i metabolicznej, fizjoterapii estetycznej po operacjach chirurgicznych i plastycznych oraz w terapii blizn (ITB). Od początku kariery pracuje w zespołach interdyscyplinarnych z lekarzami, dietetykami i psychologami — wierzy, że kluczem do sukcesu jest aktywne zaangażowanie pacjenta.


W czym pomaga:
 
Wykształcenie i uprawnienia
  • mgr fizjoterapii — Warszawski Uniwersytet Medyczny;
  • specjalistka fizjoterapii medycznej (PES, 2022);
  • międzynarodowy terapeuta PNF; terapeutka terapii manualnej (szkoła niemiecka); instruktorka Nordic Walking.
 
Kursy i szkolenia (wybrane)

PNF, terapia manualna (Mulligan, Cyriax, Ackermann), FDM, PIR, terapia punktów spustowych, elementy osteopatii i terapii tkanek miękkich, kinezjotaping, ITB – Integracyjna Terapia Blizn, fizjoterapia po operacjach plastycznych (Klinika dr Szczyta).


Doświadczenie kliniczne

Wojskowy Instytut Medyczny: oddziały rehabilitacji oraz chirurgii ogólnej, onkologicznej, metabolicznej i torakochirurgii. Uznawana za jedną z liderek fizjoterapii bariatrycznej w Polsce dzięki wieloletniej pracy z pacjentami w ośrodkach o profilu metabolicznym i plastycznym.


Dydaktyka i media

Wykładowczyni terapii manualnej i metod neurofizjologicznych (Centrum Kształcenia Podyplomowego WIM; szkolenia KIF – Fizja). Prelegentka „Warszawskiej Wiosny Bariatrycznej” oraz projektu „Polska Szkoła Bariatrii” (Medtronic Polska). Ekspertka w programach: „Rozenek cudnie chudnie” (2021), „Moje życie XXL” (2021), „Pytanie na Śniadanie” (TVP, 2021–2024). Ekspertka portalu Poradnik Zdrowie. Współautorka Planera Life Balance.

 

Linki

Profil ekspertki portalu Poradnik Zdrowe https://www.poradnikzdrowie.pl/autor/marta-waszkiewicz-at-KzXu-gGbL-jKeU/

Ekspert w reportażu (Współpraca z Kingą Zawodnik) https://youtube.com/watch?v=z9BUiYu-7r4

Profil ekspertki – Fundacja Polska Szkoła Bariatrii: https://www.polskaszkolabariatrii.pl/eksperci/

Planner Lifebalance autorstwa Ludmiły Podgórskiej-Stawieckiej i Marty Waszkiewicz
https://www.empik.com/planner-lifebalance-12-tygodni-do-zdrowego-stylu-zycia-podgorska-ludmila-waszkiewicz-marta,p1224596791,ksiazka-p

 

Jak pracuję

Diagnoza funkcjonalna → plan terapii → edukacja pacjenta → terapia manualna i trening medyczny → monitorowanie efektów.


Cel

bezpieczny powrót do sprawności i trwała zmiana nawyków.


Prywatnie

Miłośniczka zdrowego stylu życia i aktywnej rekreacji.

Czytaj więcej

Umów konsultację

Telefonicznie albo online przez Booksy